Τα ψυχολογικά οφέλη του θεραπευτικού μασάζ

Σε ποιον δεν αρέσει να του κάνουν μασάζ;

Ποια είναι η πρώτη σου αντίδραση όταν πονάς κάπου, αν όχι το να τοποθετήσεις στο σημείο του πόνου το χέρι σου

και να αρχίσεις να το τρίβεις με απαλές κινήσεις;

Το μασάζ είναι ένας έμφυτος τρόπος θεραπείας και φροντίδας, που με τα χρόνια έχει εξελιχθεί σε έναν αδιαμφισβήτητο τρόπο αντιμετώπισης πληθώρας προβλημάτων που ταλαιπωρούν το σώμα μας.

Κάπως έτσι, οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν το θεραπευτικό μασάζ όταν νιώθουν σφιγμένοι ή για διάφορους πόνους

που ταλαιπωρούν την πλειοψηφία, όπως αυτοί στη μέση και τον αυχένα.

Πέρα, ωστόσο, από  τα σωματικά οφέλη, τo θεραπευτικό μασάζ έχει θετική επίδραση τόσο στη διάθεση,

όσο και στην ψυχολογική μας κατάσταση γενικότερα.

Παρακάτω μπορείς να μάθεις με ποιο τρόπο συμβαίνει αυτό

Μείωση του άγχους, της δυσθυμίας

Πρόκειται για προβλήματα που, λίγο πολύ αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι από εμάς,

ειδικά λόγω του έντονου και αγχωτικού τρόπου ζωής, που χαρακτηρίζει κυρίως τα αστικά κέντρα,

οπότε γνωρίζουμε από πρώτο χέρι τις καταστροφικές τους συνέπειες.

Μέσα από τη χαλάρωση που επέρχεται κατά τη διάρκεια του μασάζ, το σώμα μειώνει τόσο τις αιτίες,

όσο και τα συμπτώματα που συνοδεύουν το στρες.

Επίσης ενεργοποιεί το σώμα ώστε να παράγει περισσότερες ενδορφίνες, που ηρεμούν, γεννούν αίσθημα ευδαιμονίας,

συμβάλλουν στην καλή διάθεση και εξουδετερώνουν τα υψηλά επίπεδα της αδρεναλίνης, από την οποία προκαλείται το στρες. 

Αναζωογόνηση νου και σώματος!

Στους τρελούς ρυθμούς της κοινωνίας όπου τρέχουμε χαομένοι, εύκολα χάνεται η σύνδεση ανάμεσα στο σώμα και το μυαλό.

Μέσα από την φροντίδα που δέχεται το σώμα κατά τη διάρκεια του μασάζ, η προσοχή μας στρέφεται προς αυτό,

απομακρύνοντας  τις φλύαρες σκέψεις και επιτρέποντας στη στοργή και στην αγάπη για το σώμα να επικρατήσουν.

Το μυαλό έρχεται σε μία ήρεμη κατάσταση, μακριά από άγχος, υποχρεώσεις, επιθυμίες και ανησυχίες.

Βγαίνοντας από τη συνεδρία, ο νους είναι διαυγής και ήσυχος, το σώμα σα πούπουλο.

Αυτή η αίσθηση καταγράφεται τόσο από το σώμα, όσο και από το νου, και όσο περισσότερες φορές την βιώσουμε,

τόσο πιο εύκολο γίνεται να την επαναφέρουμε, κάθε φορά που νιώθουμε την ανάγκη να χαλαρώσουμε.

Περισσότερη ενέργεια, περισσότερη συγκέντρωση!

Πέρα από τα υπόλοιπα οφέλη, το μασάζ μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο.

Δεν είναι λίγες οι φορές που πέρα από τα χέρια του θεραπευτή του,

παραδίδεται κανείς και στα χέρια του ύπνου, αφήνοντας να κυλίσει εκείνο το χαρακτηριστικό σαλάκι.

Με τη χαλάρωση που έχει επέλθει στον οργανισμό, το μόνο σίγουρο μετά το μασάζ, είναι ότι θα κοιμηθείς σαν πουλάκι!

Εξασφαλίζοντας έναν καλό ύπνο, βελτιώνουμε τα επίπεδα ενέργειας στο σώμα μας,

και μπορούμε να αυξήσουμε τη δυνατότητα συγκέντρωσης.

Αυτοβελτίωση

Κατά την επίσκεψή σου σε έναν σωστό θεραπευτή, λαμβάνεις πολλές πληροφορίες για την κατάσταση του σώματός σου,

τις ανάγκες του, αλλά και μικρές συμβουλές ώστε να γίνεις ο ίδιος γιατρός του εαυτού σου.

Επίσης δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κάποια από εκείνα τα οδυνηρά φορτία που κουβαλάμε

και που προσπαθούμε να κρύψουμε μέσα μας, συμβαίνει καμιά φορά να βγουν κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Ένας καλός θεραπευτής, μπορεί να γίνει και καλός ακροατής, απομακρύνοντας ό, τι σε βαραίνει

και φυλάσσοντάς το με σεβασμό, σα να μην το είχε ακούσει ποτέ.

Ένας καλό θεραπευτής αντιμετωπίζει το σώμα και το μυαλό σαν ένα αναπόσπαστο κομμάτι,

αφού το ένα δε θα μπορούσε να υπάρχει χωρίς το άλλο.